姫路市 高岡市民センター

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ストレッチヨガ・エアロ - 1 -

講座・教室情報

ストレッチヨガ・エアロ - 1 -

動的ストレッチで体をほぐします。
有酸素パートで血液の流れを良くし、筋肉を動かし、ストレッチで体を伸ばします。
呼吸法、リラクゼーションを取り入れ、自律神経を整え、健康な体を目指します。

開催日時

2021年8月20日 (金) 〜 2023年3月31日 (金)
毎週金曜日(月4回)
09:00~10:00

場所

会議室C・D

案内資料

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講師 小松 智子
対象 大人
定員 随時募集
持ち物 上靴・バスタオル・タオル・水分・マスク
参加費・材料費 月額:2,500円
申込詳細 高岡市民センター受付に電話または直接お申込みください。
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