やさしい太極拳

太極拳の基礎を練習します。
老若男女問わず、無理なくできる健康法です。
ストレッチ体操を取り入れて体を動かし、太極拳の基礎を練習します。
ゆっくりとした呼吸で緩めて、ほぐして心身共にリラックスした動きを目指します。

2021年8月1日 (日曜日) から 2023年3月31日 (金曜日) まで
第2・4水曜日
午後1時15分から午後3時まで

会議室Ｃ・Ｄ

講師	渡引悦子
対象	大人
定員	10名
持ち物	動きやすい服装、底の薄く固い上履きシューズ
参加費・材料費	月額：2,000円
申込詳細	高岡市民センター受付に電話または直接お申込みください。